Rezepte aus Uromas Kochbuch - Kochen

Roggen, Weizen und Hafer in gleichen Teilen schroten (kann man auch geschrotet kaufen, hält ca. einen Monat), mit Yoghurt natur anrühren (1 Becher Yoghurt für 2 Portionen) auf Wunsch etwas Süßstoff, mit Schale geriebener Apfel und jedes beliebige Obst. Am Vorabend zubereiten und quellen lassen.