Rezepte aus Uromas Kochbuch

1. Tag:
Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittag: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
Abend: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie

2. Tag:
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und 1 Brötchen
Mitttag: 1 großes Steak, grüner Salt und jegliche Art Obst
Abends: Schinken gekocht unbegrenzt

3. Tag:
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittag: 2 gekochte Eier Salat und Tomaten
Abend: Schinken gekocht und grüner Salat

4. Tag:
Frühstück: Kaffee ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittag: 2 gekochte Eier, Mohrrüben gekocht oder roh, Schweizer Käse
Abend: Früchte und Natur-Joghurt

5. Tag:
Frühstück: Mohrrüben und Zitronen, schwarzer Kaffee
Mittag: gedünsteter Fisch und Tomaten
Abend: 1 Steak und grüner Salat

6. Tag:Frühstück: Kaffee ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittag: gegrilltes Huhn
Abend: 2 gekochte Eier und Mohrrüben

7. Tag:
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittag: 1 gegrilltes Steak, Früchte nach Wahl
Abend: frei nach Wahl - was immer Sie mögen

Vom achten Tag an beginnt die Diät von vorne, eine Woche lang, dann darf man normal essen!

Hält man sich peinlich genau an die Diät, verliert man in diesen 2 Wochen bis zu 9 kg Gewicht.

Durch diese Diät tritt eine Stoffwechelveränderung in Körper ein und man nimmt zwei Jahre lang nicht zu.

Alkohol in jeglicher Art ist während der Diät strengstens verboten!